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孩子有情绪,家长冷处理。你真的做对了吗?

浏览: 发布日期:2019-05-02

对于没有经过考核便已成为父母的家长来说,教育孩子当真是一个复杂的课题。

 

今天,咱们就来聊一聊“养娃”最闹心的情绪课题

 

相信很多孩子都存在“闹情绪”的经历:

逛商场的时候索要玩具、零食,家长不同意就嚎啕大哭;

到了该睡觉或该吃饭的时间,还是不肯关掉电视、放下手机,家长一管教就哭闹不已;

……

看到这里,相信很多家长都会产生共鸣,声称仿佛看到了自家孩子。

 

事实上,这些是孩子非常普遍的情绪,孩子思想单纯,对所有的事件都会产生较为坚定的期许,一旦有违心意,情绪便会出现较大波动,而且很多孩子的情绪管理能力较差,极易出现情绪崩溃。

 

当孩子有情绪时,家长一般是怎么做的呢?


      别哭了,哭什么哭,有什么好哭的!

      再哭就不要你了!

      你自己在这哭吧,我走了!
      ……

……

这些话熟不熟悉?你有没有对孩子说过这样的话呢?

这些话有没有奏效,还是最终无济于事呢?

当孩子出现情绪时,很多家长的第一反应就是平复但更倾向于立刻压制孩子的情绪,似乎从来没有想过去关心孩子出现情绪的原因,也就不存在对症下药,因此便拿不出正确的解决方法。

 

在寻找应对孩子情绪的方法时,很多人提出了一种方式——冷处理

这种方式对于情绪比较激动的孩子来说,确实比较受用,而且冷处理也存在不同的使用方法。
 

1.暂时离开孩子的视线 

需要注意的是,“暂离”要遵循一个原则——限度

 

之所以设限,是为了给予孩子安全感。

家长在教育孩子的过程中,当然要确立威信,但与此同时,千万不要忘记给予孩子安全感。父母给孩子的安全感是孩子面对任何事情的自信来源,是一种“你在我身后,我便无比安心”的情感港湾。

倘若没有安全感,孩子的外在行为便会畏首畏尾,以致自卑;内在心理也会阴霾不断,阳光无缘。

 

那么这个限度要如何掌握呢?限度的界线点又在哪里呢?

所谓“暂离”,就是暂时离开孩子的“情绪网络”范围,可以理解为是暂且离开孩子的视线,但与此同时,要为这个“暂离”定一个时限,时间在10分钟之内为佳

年龄较小或是最初接触冷处理的孩子,可以先从3分钟开始,每年长一岁,可以加长一分钟,上限为10分钟。

 

实施方式:

可以对孩子说:“我知道你有情绪了,生气了,你需要冷静一下,妈妈会离开你一小会,时间是3分钟,3分钟之后,妈妈会回来。相信那时候你就可以冷静下来了。”

 

2.陪伴

网络上流传着一句话:陪伴是最长情的告白。

“陪伴”并不止存在于爱人之间,于父母、孩子同样适用。

 

当我们产生情绪时,或许想要发泄,或许想要静一静,但当抬眼望向周围,若是能看到有一个人默默陪着自己,心底定然是温暖的吧。

孩子同样渴望这种温暖。

这里所说的陪伴,是基于冷处理之上的“无言”的陪伴,主要针对的是孩子在商场(一切室外场所)发脾气了,家长为了安全,可能无法实施“暂离”行为的情况。

你不用说话,可以蹲下来默默陪着孩子,看着孩子从嚎啕大哭到轻声抽泣,再到冷静下来。

 

这对于实施“死缠烂打”行为的孩子比较受用,因为你所有的言语和动作不仅无法令他安静下来,反而会触发他的情绪“阀门”,引发更大的情绪波动。

只有他的行为得不到任何回应了,他才会产生“冷静下来寻求关注”的意识。

孩子有情绪,学会冷处理,做到正确冷处理。